Pas de jour férié chez Wellness ! Vos coachs vous donnent RDV en pleine forme les mercredi 1er et samedi 11 novembre dans votre salle de sport Wellness Sport Club !

planning-wellness-sport-club-novembre

 

Mercredi 1er novembre de 09H à 17H :

09H15 : Aquagym

09H30 : BodyPump

09H30 : RPM

10H15 : Aquagym

10H30 : Cx Worx

10H30 : Sprint

11H15 : BodyBalance

11H15 : Aquabiking

12H30 : Boxing

12H30 : Aquabiking

 

Samedi 11 novembre de 09H à 17H :

 

09H30 : Aquagym

09H30 : Pilates

09H30 : Sprint

10H15 : BodyPump

10H15 : RPM

10H30 : Aquabiking

11H15 : BodyAttack

11H30 : Aquadynamic

12H15 : Cx Worx

12H30 : Aquabiking

12H45 : Stretching

14H00 : A.F.

14H30 : BodyPump

15H30 : Boxing

15H30 : RPM

 

Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club Wellness !

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Nos coachs vous donnent RDV ce vendredi 29 septembre pour tester les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés !

ecran1

 

Venez bouger, vous défouler et vivre des sensations fortes dans votre club de sport Wellness Villeurbanne !

Ce vendredi 29 septembre, de 16H30 à 21H30, préparez-vous à vivre des moments intenses avec les nouveaux concepts que vous attendez tous !

Au programme :

16h00 : Cx Worx

16h00 : Aquadynamic

16h45 : BodyPump

17h45 : BodyJam

18H00 : Sprint

18h45 : BodyAttack

19h30 : BodyCombat   

19h30 : RPM

20h15 : BodyBalance

Les relancements sont également ouverts aux non adhérents (10€).

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

C’est la rentrée chez Wellness ! Découvrez le nouveau planning de votre club avec un max de nouveautés à la pointe du fitness ! 

Nouveau planning mini site Article de blog

 L’événement de la rentrée, c’est le boxing. Vous avez toujours rêvé de boxer sans oser franchir le seuil d’une salle de boxe, Wellness a pensé à vous ! Ce cours met la boxe à portée de tous sans pour autant dénaturer le concept. Mix de boxe anglaise, de kick boxing et de boxe thaï, ce cours original vous promet un maximum de punch ! Rendez-vous au milieu de vrais sacs de frappe, équipé de gants de boxe pour un entraînement des plus musclés.

 Accros du dancefloor, découvrez 2 cours exotiques avec la danse tahitienne et le ragga dance. Soleil, rythmes endiablés et déhanchés ravageurs au programme !

 Relaxez-vous avec notre cours de Total Recup ! Conçu pour venir à bout des tensions musculaires, cette activité peut être pratiqué avant votre séance de remise en forme pour préparer l’effort ou après afin de favoriser la récupération musculaire. Le principe ? L’utilisation de rouleaux d’auto-massage sur des zones clés du corps.

Envie d’essayer ? N’attendez plus et venez tester les nouveautés de votre club de sport dès maintenant !

 Téléchargez vite le nouveau planning de votre club 

Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Villeurbanne.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Cet été, gardez la forme avec Wellness !

_AAA6617Bonne nouvelle, votre club Wellness Villeurbanne reste ouvert tout l’été et vous propose un planning spécial du 31 juillet au 20 août inclus. Idéal pour continuer vos entraînements et garder la forme avant la rentrée !

 Cliquez ici pour découvrir le planning d’été

À noter : Votre club sera fermé les dimanches 6, 13 et 20 août ainsi que le mardi 15 août.

Information importante : Du lundi 31 juillet au dimanche 6 août inclus, l’espace aquatique de votre club sera fermé pour cause de vidange. Les cours aquatiques reprendront le lundi 7 août.

Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Villeurbanne.

Crédit Photo : Alain Rico  – Crédit texte : Wellness Sport Club

Ce jeudi, direction votre salle de sport Wellness Villeurbanne pour brûler un max de calories avant l’été. Toute l’équipe du club vous donne RDV en pleine forme entre 9H et 17H.

Planning25mai_WellnessVilleurbanne

Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Villeurbanne.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Ce samedi 20 mai, votre salle de sport Wellness Villeurbanne organise une journée caritative « Plongez pour elles » afin de soutenir l’association « Le Cancer du Sein, Parlons-en ! ».

Plongez pour Elles

9 cours aquatiques animés par des coachs Wellness et bénévoles
Votre club de sport Wellness a décidé d’organiser une journée entière à la lutte contre le cancer. Au programme : des cours d’Aquagym et d’Aquabiking  destinés aux adhérents et aux non-adhérents pour une somme symbolique (2 et 5 € le cours) qui sera entièrement reversée à l’association « Le Cancer du Sein, Parlons-en ! ».

Votre club va plus loin et reversa une partie des frais d’inscription perçus ce jour-là à l’association. Cette action profondément humaine est portée par une équipe investie et par des coachs bénévoles !

Le planning complet du samedi 20 mai
Vos coachs vous donnent RDV à partir de 09h30 pour attaquer cette journée avec le premier cours d’aquabike (45 mn) dans la piscine du club de Villeurbanne. Il sera suivi de 5 autres cours  à 10h30, à 12h30, 15h15, 16h15 et 18h15.

En plus de l’aquabiking, des cours d’aquagym seront donnés aux horaires suivants : 11h30, 14h15, 17h15.

Bon à savoir : Ces cours seront donnés par 5 coachs sportifs qui vous proposeront une version originale des activités. Une très bonne occasion pour redécouvrir ces disciplines aquatiques.

Plongez pour elles : infos pratiques
Quand : le samedi 20 mai de 09h30 à 19h00
Où : Wellness Sport Club Villeurbanne Gratte-Ciel
Prix par cours : 2 € pour les adhérents Wellness (tous clubs) – non membres : 5 €
Adhésion ce jour-là : une partie des frais d’inscription sera reversée à l’association

Les places étant limitées, inscrivez-vous auprès de l’accueil de votre club de sport.

Crédit photo : Pixels.com – Texte : Wellness Sport Club.

L’été approche et avec lui, l’épreuve du maillot de bain ! Pour arborer fièrement des formes délestées de leurs kilos superflus et autres capitons, adoptez vite un entraînement ciblé ! Cette semaine, votre club de sport Wellness Villeurbanne vous présente les atouts silhouette du Bodypump™ et de l’aquabike.

Minceur fitness

Deux cours collectifs (Aquabiking et Bodypump) pour remodeler votre silhouette

De nombreux cours de fitness favorisent la perte de poids et la tonification. Avec le concept Bodypump™, vous bénéficiez d’une action globale et d’un mix efficace renforcement musculaire / cardio. L’aquabiking vient quant à lui intensifier l’action de cet entraînement sur le bas du corps. Les deux spécialités en détails, c’est maintenant !

Bodypump™ : un des programmes Les Mills les plus complets

Le saviez-vous ? A l’issue d’un cours de Bodypump™, vous avez réalisé pas moins de 800 répétitions et brûlé 600 calories en moyenne ! Ces chiffres font de cette discipline la championne incontestée du renforcement musculaire mixé à un effort cardio. L’intérêt de ce combo particulièrement intense : une perte de poids rapide, la tonification de tous les muscles et du galbe histoire de remodeler harmonieusement la silhouette ! Cet entraînement unique se pratique en groupe, avec des charges libres. Mené tambour battant, il vous garantit, au-delà de la perte de poids, une amélioration de votre condition physique générale. A caser impérativement dans votre programme minceur et de remise en forme.

Où pratiquer le Bodypump™ :

Tous les clubs de sport Wellness (Lyon 3 VendômeLyon 7 GambettaTassin la Demi-LuneVilleurbanneBesançon) proposent ce cours au planning.

L’Aquabike : pour cibler le bas du corps

C’est bien connu, le sport en piscine possède une action drainante sur les tissus. A l’instar d’un massage anti-cellulite, l’eau apporte une résistance aux membres en mouvement, gommant ainsi les capitons au fil des séances. Les zones concernées par la pratique de l’aquabiking ? Toute la partie immergée du corps, à savoir : la ceinture abdominale, les fesses, les cuisses, les jambes. Outre son effet drainant, le vélo dans l’eau permet de brûler entre 300 et 500 calories par séance. A noter : doux pour les articulation, ce sport peut être pratiqué pour tous, y compris par les personnes ne sachant pas nager.

Où pratiquer l’aquabike :

Chaque centre de remise en forme Wellness (Villeurbanne) est équipé d’un bassin aquatique qui accueille de nombreux cours d’aquabiking chaque semaine.

Crédit photo : Deposit – Textes : Skom.

Ça bouge du côté de votre club de sport à Villeurbanne. Entre le stage de Cycling le 26 mai prochain et la Dance Night Club mêlant Bodyjam™ et Zumba® (le 17 juin), Arnaud Nodari vous réserve un max de sensations fortes. Présentation des deux événements fitness. Cycling et Zumba à Villeurbanne 60 mn de Cycling inédites Vous aimez le RPM™ et les activités hautement ludiques ? Ne manquez pour rien au monde le stage de Cycling organisé le 26 mai prochain au club de Villeurbanne ! De 20 à 21h00, votre coach sportif Arnaud Nodari vous embarque pour une virée mémorable à vélo.  

Le lieu ? Le studio de RPM™ du club. Originalité du concept : des musiques et des paysages atypiques pour des chorégraphies encore plus fun ! Un seul mot d’ordre : s’amuser. Attention, les places sont limitées. Stage de Cycling à Villeurbanne Jeudi 26 mai - de 20h00 à 21h00 Tarif unique : 10 € Infos et réservation : auprès de l’accueil de votre club de sport ou auprès d’Arnaud arnaud.nodari@wellness-sportclub.fr Dance Night Club : un mix de Bodyjam™ et de Zumba® ! Accros du dance floor, Arnaud vous donne cette fois rendez-vous le 17 juin prochain au club de Villeurbanne pour une session danse mémorable. De 21h00 à 23h00, bougez-vous un max sur des chorégraphies inédites mêlant Bodyjam™ et Zumba®. À réserver aux plus festifs ! Attention, les places sont limitées. Bodyjam™ et Zumba® Night à Villeurbanne vendredi 17 juin - de 21h00 à 23h00 Tarif unique : 20 € Infos et réservation : auprès de l’accueil de votre club de sport ou auprès d’Arnaud arnaud.nodari@wellness-sportclub.fr Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.

Avec l’ouverture du centre de Villeurbanne Gratte-Ciel, Wellness Sport Club ouvre sa 5e salle de remise en forme ! Retour sur l’inauguration ultra festive d’un club d’exception à prix mini (récit, photos et vidéo dans cet article). Soirée club de sport Villeurbanne Les équipes sportives et commerciales du club de Villeurbanne ont accueilli leurs adhérents le 28 avril dernier pour célébrer le lancement de leur nouvelle salle de sport. Au programme : mini concert, show à l’oriental, démo de pole dance et performances fitness live ! Le tout, dans un décor aux couleurs des clubs avec un cocktail décliné en rouge et en gris. Mini concert live avec Bruno Moreno Le chanteur connu notamment pour sa participation à l’émission The Voice a interprété 6 chansons. Parmi elle, des reprises originales et des créations sur mesure. Inspirée et punchy, sa prestation a lancé la soirée sur un mode des plus électriques !  

Ambiance mille et une nuits avec un spectacle de danse orientale Alexandra (professeur de danse orientale pour Wellness Sport Club) et la compagnie Ashaanty Project nous ont littéralement transportés dans un univers sensuel aux accents ensoleillés. Spectaculaires, les ailes d’Isis accompagnant ondulations du bassin et déhanchés lascifs, nous en ont mis plein les yeux ! Démo sexy avec un show de pole dance Laurence (professeur de pole pour Wellness), entourée de ses élèves, a littéralement électrisé l’ambiance avec un show aussi acrobatique que sulfureux. Vêtues d’une tenue légère et le visage dissimulé derrière un masque noir, les danseuses ont médusé l’assistance tandis qu’elles enchaînaient les figures les plus audacieuses. Caliente ! Des performances fitness live : step, Bodyjam™, LIA Mention spéciale pour l’équipe des coachs et leur énergie sans limite ! Ils ont tour à tour enchaîné les chorégraphies de danse fitness les plus folles, enflammant l’assistance. Résultat : une ambiance finale des plus hot et une foule en délire pressée d’envahir la piste de danse ! Wellness Sport Club remercie ses adhérents, ses partenaires, ses équipes pour leur participation à cette soirée ! Cliquez ici pour visionner la vidéo de la soirée Les photos, c'est par-là ! Photos : Alain Rico - Réalisation : Golden Communication - Caméraman : Giorgio Foto - Textes : Skom.

Pour sa 4e édition en partenariat avec les salles de sport Wellness, le workshop « Danse avec les Stars » se déroulera le dimanche 22 mai dès 12h45 à Villeurbanne. Formulaire d’inscription et programme complet dans cet article ! Danse avec les stars à Villeurbanne  

Avis aux fans de Denitsa Ikonomova, de Rayane Bensetti et de Yann-Alrick Mortreuil, Dance Concept Event organise son prochain workshop au club de Villeurbanne Gratte-Ciel le 22 mai prochain de 12h45 à 21h00. Que vous soyez plutôt samba, cha cha, jazz ou charleston, pensez à vous inscrire dès maintenant car les places sont limitées ! Bon à savoir : tarifs réduits pour les adhérents Wellness. Cliquez pour accéder au dossier d’inscription « Danse avec les stars » (réservé aux adhérents Wellness Sport Club). Rendez-vous dans la salle de cours collectifs de votre club de sport pour un premier cours de samba animé par Denitsa et Rayane (12h45 - 14h15). Rythmes latinos et ambiance caliente seront suivis d’un cours de charleston de 14h15 à 15h45 avec, aux manettes, Yann-Alrick Mortreuil. De 15h45 à 16h45, vos profs de danse préférés se prêteront à une séance de photos-dédicaces pour les fans les plus assidus. Place au spectacle ensuite de 16h45 à 17h05 avec un show professionnel qui vous en mettra plein les yeux ! La tranche 17h05-18h35 sera consacrée à un cours de cha cha animé par le duo du jour. Le stage s’achèvera sur un jive en compagnie de Yann-Alrick de 18h35 à 20h05. Photos et dédicaces : entre 20h05 et 21h05. Bon à savoir : les chorégraphies sont accessibles à tous, débutants bienvenus ! Tarifs adhérents à des conditions préférentielles (de 25 à 45 € le cours et de 45 à 125 € le pass). Attention, les places étant limitées, nous vous invitons à vous inscrire au plus vite en téléchargeant le dossier d’inscription « Danse avec les stars » – (réservé aux adhérents Wellness Sport Club). Crédit photo : Dance Concept Event - Textes : Skom.  

Avec l’acquisition, au 1er novembre, des deux centres Elixia de Lyon 7e et de Villeurbanne, Wellness Sport Club compte désormais quatre clubs de sport en région lyonnaise. Présentation des deux nouvelles salles. Déjà présent à Lyon 3e avec son club rue Vendôme et dans l’ouest lyonnais avec la salle de Tassin, Wellness Sport Club vient de reprendre les centres Elixia de Lyon 7e et de Villeurbanne Gratte-Ciel. A la disposition des abonnés : une surface de plus de 2 000 m carrés et des installations sportives complétées par la présence d’une piscine et d’un espace bien-être. Actuellement en rénovation, les deux clubs restent toutefois ouverts, les travaux étant organisés par phases successives. Wellness Sport Club Lyon 7e : entre Gambetta et Garibaldi [caption id="attachment_4524" align="aligncenter" width="300"]Le club de fitness Wellness à Lyon 7 Le club de fitness Wellness à Lyon 7[/caption] Le club de remise en forme de Lyon 7e se situe à proximité du métro Garibaldi, cours Gambetta. Salle de cours collectifs, studio de RPM™, espace musculation, aquatique et cardio s’étalent sur plusieurs niveaux. Actuellement en rénovation, le centre de remise en forme de Lyon 7e subit un relooking total selon la charte Wellness.  

Le parc machines Technogym est en cours de renouvellement et de nouvelles activités fitness font leur apparition au planning (à terme : plus de 190 cours collectifs par semaine). Wellness Sport Club Villeurbanne : le fitness côté Gratte-Ciel [caption id="attachment_4525" align="aligncenter" width="300"]Le club de fitness Wellness à Villeurbanne Le club de fitness Wellness à Villeurbanne[/caption] La salle de sport de Villeurbanne est en cours de rénovation également jusqu’à janvier 2016. Objectif : adopter la déco Wellness et redistribuer les différents espaces (cardio, musculation, aquatique, fonctionnel, etc.). Du côté des appareils, de nouvelles machines Technogym vont être livrées. Construit sur le modèle de Lyon 3 et de Tassin la Demi-Lune, le planning des activités sportives proposera plus de 190 cours collectifs à pratiquer chaque semaine. Parmi eux : des spécialités à la pointe du fitness avec notamment de la pole dance, des cours de Les Mills Grit Series, de l’aquabike ou de la Zumba®. Bon à savoir : une offre de pré-ouverture est mise en place du 1er  novembre au 31 décembre 2015. Tarif préférentiel à la clé ! Pour en savoir plus : contactez votre club de fitness à Lyon 7e au 04 72 73 04 49 et à Villeurbanne au 04 37 43 32 32. Textes : Skom