Tenez-vous prêts pour le Winter Freestyle 4ever organisé par votre coach Sylvain !! Votre salle de sport Wellness Villeurbanne vous donne rendez-vous le dimanche 10 décembre pour un stage d’Aero et de step freestyle en compagnie de Martial, Djo’ et Pipo !!

stage Winter Freestyle

Le Winter freestyle 4ever dans votre club Wellness

Venez-vous réchauffer en musique durant ce stage de freestyle fort en sensation, dans une ambiance conviviale en compagnie de vos coachs !! 3h de cours intense pour vous éclater, booster votre cardio et brûler un max de calories ! Un niveau intermédiaire est recommandé afin de profiter pleinement de l’activité.

À l’issue de cet événement, un jeu concours est organisé avec à la clé des places pour la prochaine édition !

Vos informations pratiques pour le stage de freestyle dans votre salle de fitness

Participez au Winter Freestyle 4ever dans votre club de sport Wellness à Villeurbanne le dimanche 10 décembre de 13h15 à 16h45. Le coût de participation est de 25€ pour les adhérents ainsi que les groupes de 5 et les personnes en formation DEUST/BPJEPS (un justificatif vous sera demandé). Le stage est ouvert aux extérieurs au prix de 35€. Merci de régler par chèque ou espèces en amont ou directement sur place.

Pour tous renseignements et inscriptions, merci de contacter votre coach Sylvain Otokoré à l’adresse mail suivante : otokoressylvain@gmail.com

Adepte de danse, vous n’allez pas être déçus ! Votre salle de sport Wellness Villeurbanne vous propose un stage pour le moins dépaysant le dimanche 19 novembre : un stage de danse Tahitienne !

Stage de danse tahitienne

Partez à la découverte de la danse tahitienne

Déjà marre de l’hiver qui s’installe ? Envie d’évasion ? Ce stage d’initiation de danse Tahitienne est fait pour vous ! Un moment d’évasion avec l’apprentissage de mouvements « atypiques » comme le célèbre déhanché façon vahiné !
Au programme de cette après-midi : initiation aux mouvements et pas de danse avec les bases composées du « TAMAU » qui fait référence à un balancier en continu. Le «FA’RAPU » qui fait rouler les hanches et le « VARU » qui exécute un 8. Enfin, on retrouve le « AFATA » qui correspond à la réalisation d’un carré et le « RURU » qui fait trembler les fessiers !
Vous réaliserez ensuite une chorégraphie sur un « APARIMA », une danse lente tout en gestuelle accompagnée par le groupe de musiciens « Faufa’a no tepeme »

Les infos de votre stage de danse

Participez au stage de danse Tahitienne le dimanche 19 novembre de 14h à 16h dans votre Wellness Sport Club de Villeurbanne. Le coût de participation est de 20€ pour les adhérents et les non-membres.

Pas besoin de baskets, la danse se pratique pieds-nu. Attention, paréo obligatoire !!

Pour tous renseignements supplémentaires et inscriptions, vous pouvez joindre votre coach Teani Hapipi au 06 20 02 82 74 et par e-mail à l’adresse : ejginel@hotmail.fr.

C’est LE rendez-vous sportif du mois ! Vos coachs vous retrouvent pour la Nuit du Fitness le Samedi 25 Novembre au Wellness Sport Club de Villeurbanne ! Un événement inédit à ne surtout pas manquer !La nuit du fitness

Une soirée unique pour brûler un max de calories

Que les fans de sensations fortes se préparent, La nuit du Fitness arrive dans votre club de sport Wellness de Villeurbanne !  À l’occasion de cet événement exceptionnel, 6 de vos coachs seront réunis afin de vous faire vivre une expérience unique !

6h30 de fitness nocturne vous attendent dans une ambiance conviviale avec en prime, les encouragements de vos coachs ! L’occasion de faire le plein d’énergie avant l’hiver !

Au programme :

17h accueil des participants

18h-19h : mixez gainage, étirement et renforcement musculaire lors du BodyBalance avec Lucie et Mélissa et du RPM avec Parfait et Narcisse

19h15-20h15 : repoussez vos limites grâce au Bodycombat avec Benjamin et Parfait

20h30-21h30 : alliez endurance et musculation lors du cours de Bodypump avec Narcisse, Benjamin et Lucie

21h45-22h45 : améliorez votre sens du rythme grâce au BodyJam avec Mélissa, Léa et Narcisse

23h00-00h00 : Apéro dînatoire tous ensemble

Les infos pour la nuit du fitness

Participez à la Nuit du Fitness le samedi 25 novembre au Wellness Sport Club de Villeurbanne de 18h à 00h30. Le coût de participation est de 30 € pour la soirée complète ou 10 € par cours.

Pour tous renseignements et inscriptions, vous pouvez joindre votre coach Narcisse au 06 50 13 42 70 ou par e-mail au nkodonkoulounarcisse@yahoo.fr

N’oubliez pas votre tenue de sport !

Nos coachs vous donnent RDV ce vendredi 29 septembre pour tester les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés !

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Venez bouger, vous défouler et vivre des sensations fortes dans votre club de sport Wellness Villeurbanne !

Ce vendredi 29 septembre, de 16H30 à 21H30, préparez-vous à vivre des moments intenses avec les nouveaux concepts que vous attendez tous !

Au programme :

16h00 : Cx Worx

16h00 : Aquadynamic

16h45 : BodyPump

17h45 : BodyJam

18H00 : Sprint

18h45 : BodyAttack

19h30 : BodyCombat   

19h30 : RPM

20h15 : BodyBalance

Les relancements sont également ouverts aux non adhérents (10€).

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Nos coachs vous donnent RDV le Samedi 1er juillet pour tester les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés !

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Venez bouger, vous défouler et vivre des sensations fortes dans votre club de sport Wellness Villeurbanne !

Au programme : 09h30 Bodybalance – 10h30 RPM/ Bodypump – 11h30 Bodyjam/ Aquadynamic – 12h15 Bodycombat – 14h00 Aquadynamic – 14h30 CX Worx – 15h15 Bodyattack – 16h00 Sprint.

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Textes : Wellness Sport Club

Vos coachs Wellness vous donnent RDV en pleine forme ce mercredi 21 juin pour célébrer la Fête de la Musique ! Préparez-vous à vivre une soirée exceptionnelle avec des cours revisités version été.

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Sea, sport and sun !

Arnaud et Narcisse vous ont préparé un enchaînement de cours collectifs festifs pour fêter l’arrivée de l’été.

Au programme : Bodypump (18h30 – coachs : Narcisse et Arnaud), Bodycombat (19h30 – coach : Narcisse), Zumba (20h15 – coach : Arnaud), Bodyjam (20h45 – coachs Narcisse et Arnaud).

Dress Code spécial été : Venez avec vos lunettes de soleil, vos maillots de bain et vos chapeaux !

 

Fête de la musique Wellness Villeurbanne : Informations pratiques

Cet événement est ouvert à tous les adhérents Wellness ! N’hésitez pas à en parler autour de vous.

Pour plus d’informations, renseignez-vous à l’accueil du club (56 rue Paul Verlaine, 69100 Villeurbanne) ou par téléphone au 04 37 43 32 32.

 

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club

Ce dimanche 11 juin, venez-vous déhancher et testez un cours original : l’Afro Ragga Dance Hall dans votre club de sport Wellness Villeurbanne ! Adepte de danse, ne manquez pas cette initiation dépaysante et incontournable.

Afro Ragga Dance Hall

 

Un aller simple pour la Jamaïque

Notre coach Christina vous fera découvrir cette danse afro-jamaïcaine constituée de plusieurs mouvements de courants urbains (Hip Hop, Reggae ou encore danses africaines). Accessible à tous et à toutes, venez-vous défouler dans une ambiance de partage et de convivialité.

 

Un apprentissage en plusieurs temps

Après un rapide échauffement de pas simple, notre coach vous présentera la chorégraphie qui sera apprise durant le cours. Un enchaînement de pas près du sol avec de nombreuses ondulations du bassin.

Une fois tous ces mouvements mémorisés, vous passerez en groupe afin de libérer la star qui sommeille en vous et vous pourrez également vous exprimer librement sur les sons Afro Ragga.

On a hâte d’y être !

 

Initiation à l’Afro Ragga Dance Hall : infos pratiques

Quand : le dimanche 11 juin de 14H30 à 15H30
Où : Wellness Sport Club Villeurbanne (56 rue Paul Verlaine)
Prix : Gratuit pour les adhérents Wellness (tous clubs) – non membres : renseignements auprès de l’accueil du club

Les places étant limitées, inscrivez-vous auprès de l’accueil de votre club de sport.

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.