Adepte de danse, vous n’allez pas être déçus ! Votre salle de sport Wellness Villeurbanne vous propose un stage pour le moins dépaysant le dimanche 19 novembre : un stage de danse Tahitienne !

Stage de danse tahitienne

Partez à la découverte de la danse tahitienne

Déjà marre de l’hiver qui s’installe ? Envie d’évasion ? Ce stage d’initiation de danse Tahitienne est fait pour vous ! Un moment d’évasion avec l’apprentissage de mouvements « atypiques » comme le célèbre déhanché façon vahiné !
Au programme de cette après-midi : initiation aux mouvements et pas de danse avec les bases composées du « TAMAU » qui fait référence à un balancier en continu. Le «FA’RAPU » qui fait rouler les hanches et le « VARU » qui exécute un 8. Enfin, on retrouve le « AFATA » qui correspond à la réalisation d’un carré et le « RURU » qui fait trembler les fessiers !
Vous réaliserez ensuite une chorégraphie sur un « APARIMA », une danse lente tout en gestuelle accompagnée par le groupe de musiciens « Faufa’a no tepeme »

Les infos de votre stage de danse

Participez au stage de danse Tahitienne le dimanche 19 novembre de 14h à 16h dans votre Wellness Sport Club de Villeurbanne. Le coût de participation est de 20€ pour les adhérents et les non-membres.

Pas besoin de baskets, la danse se pratique pieds-nu. Attention, paréo obligatoire !!

Pour tous renseignements supplémentaires et inscriptions, vous pouvez joindre votre coach Teani Hapipi au 06 20 02 82 74 et par e-mail à l’adresse : ejginel@hotmail.fr.

C’est LE rendez-vous sportif du mois ! Vos coachs vous retrouvent pour la Nuit du Fitness le Samedi 25 Novembre au Wellness Sport Club de Villeurbanne ! Un événement inédit à ne surtout pas manquer !La nuit du fitness

Une soirée unique pour brûler un max de calories

Que les fans de sensations fortes se préparent, La nuit du Fitness arrive dans votre club de sport Wellness de Villeurbanne !  À l’occasion de cet événement exceptionnel, 6 de vos coachs seront réunis afin de vous faire vivre une expérience unique !

6h30 de fitness nocturne vous attendent dans une ambiance conviviale avec en prime, les encouragements de vos coachs ! L’occasion de faire le plein d’énergie avant l’hiver !

Au programme :

17h accueil des participants

18h-19h : mixez gainage, étirement et renforcement musculaire lors du BodyBalance avec Lucie et Mélissa et du RPM avec Parfait et Narcisse

19h15-20h15 : repoussez vos limites grâce au Bodycombat avec Benjamin et Parfait

20h30-21h30 : alliez endurance et musculation lors du cours de Bodypump avec Narcisse, Benjamin et Lucie

21h45-22h45 : améliorez votre sens du rythme grâce au BodyJam avec Mélissa, Léa et Narcisse

23h00-00h00 : Apéro dînatoire tous ensemble

Les infos pour la nuit du fitness

Participez à la Nuit du Fitness le samedi 25 novembre au Wellness Sport Club de Villeurbanne de 18h à 00h30. Le coût de participation est de 30 € pour la soirée complète ou 10 € par cours.

Pour tous renseignements et inscriptions, vous pouvez joindre votre coach Narcisse au 06 50 13 42 70 ou par e-mail au nkodonkoulounarcisse@yahoo.fr

N’oubliez pas votre tenue de sport !

Nos coachs vous donnent RDV ce vendredi 29 septembre pour tester les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés !

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Venez bouger, vous défouler et vivre des sensations fortes dans votre club de sport Wellness Villeurbanne !

Ce vendredi 29 septembre, de 16H30 à 21H30, préparez-vous à vivre des moments intenses avec les nouveaux concepts que vous attendez tous !

Au programme :

16h00 : Cx Worx

16h00 : Aquadynamic

16h45 : BodyPump

17h45 : BodyJam

18H00 : Sprint

18h45 : BodyAttack

19h30 : BodyCombat   

19h30 : RPM

20h15 : BodyBalance

Les relancements sont également ouverts aux non adhérents (10€).

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Ce vendredi, nos coachs vous donnent RDV entre 9H et 17H dans votre salle de sport Wellness Villeurbanne pour vous défouler avant de partir en vacances ! 

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Villeurbanne.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Nos coachs vous donnent RDV le Samedi 1er juillet pour tester les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés !

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Venez bouger, vous défouler et vivre des sensations fortes dans votre club de sport Wellness Villeurbanne !

Au programme : 09h30 Bodybalance – 10h30 RPM/ Bodypump – 11h30 Bodyjam/ Aquadynamic – 12h15 Bodycombat – 14h00 Aquadynamic – 14h30 CX Worx – 15h15 Bodyattack – 16h00 Sprint.

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Textes : Wellness Sport Club

Vos coachs Wellness vous donnent RDV en pleine forme ce mercredi 21 juin pour célébrer la Fête de la Musique ! Préparez-vous à vivre une soirée exceptionnelle avec des cours revisités version été.

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Sea, sport and sun !

Arnaud et Narcisse vous ont préparé un enchaînement de cours collectifs festifs pour fêter l’arrivée de l’été.

Au programme : Bodypump (18h30 – coachs : Narcisse et Arnaud), Bodycombat (19h30 – coach : Narcisse), Zumba (20h15 – coach : Arnaud), Bodyjam (20h45 – coachs Narcisse et Arnaud).

Dress Code spécial été : Venez avec vos lunettes de soleil, vos maillots de bain et vos chapeaux !

 

Fête de la musique Wellness Villeurbanne : Informations pratiques

Cet événement est ouvert à tous les adhérents Wellness ! N’hésitez pas à en parler autour de vous.

Pour plus d’informations, renseignez-vous à l’accueil du club (56 rue Paul Verlaine, 69100 Villeurbanne) ou par téléphone au 04 37 43 32 32.

 

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club

Ce dimanche 11 juin, venez-vous déhancher et testez un cours original : l’Afro Ragga Dance Hall dans votre club de sport Wellness Villeurbanne ! Adepte de danse, ne manquez pas cette initiation dépaysante et incontournable.

Afro Ragga Dance Hall

 

Un aller simple pour la Jamaïque

Notre coach Christina vous fera découvrir cette danse afro-jamaïcaine constituée de plusieurs mouvements de courants urbains (Hip Hop, Reggae ou encore danses africaines). Accessible à tous et à toutes, venez-vous défouler dans une ambiance de partage et de convivialité.

 

Un apprentissage en plusieurs temps

Après un rapide échauffement de pas simple, notre coach vous présentera la chorégraphie qui sera apprise durant le cours. Un enchaînement de pas près du sol avec de nombreuses ondulations du bassin.

Une fois tous ces mouvements mémorisés, vous passerez en groupe afin de libérer la star qui sommeille en vous et vous pourrez également vous exprimer librement sur les sons Afro Ragga.

On a hâte d’y être !

 

Initiation à l’Afro Ragga Dance Hall : infos pratiques

Quand : le dimanche 11 juin de 14H30 à 15H30
Où : Wellness Sport Club Villeurbanne (56 rue Paul Verlaine)
Prix : Gratuit pour les adhérents Wellness (tous clubs) – non membres : renseignements auprès de l’accueil du club

Les places étant limitées, inscrivez-vous auprès de l’accueil de votre club de sport.

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Ce lundi, nos coachs vous donnent RDV entre 9H et 17H dans votre salle de sport Wellness Villeurbanne pour brûler un max de calories avant l’été. 

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Villeurbanne.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Ça bouge du côté de votre club de sport à Villeurbanne. Entre le stage de Cycling le 26 mai prochain et la Dance Night Club mêlant Bodyjam™ et Zumba® (le 17 juin), Arnaud Nodari vous réserve un max de sensations fortes. Présentation des deux événements fitness. Cycling et Zumba à Villeurbanne 60 mn de Cycling inédites Vous aimez le RPM™ et les activités hautement ludiques ? Ne manquez pour rien au monde le stage de Cycling organisé le 26 mai prochain au club de Villeurbanne ! De 20 à 21h00, votre coach sportif Arnaud Nodari vous embarque pour une virée mémorable à vélo.  

Le lieu ? Le studio de RPM™ du club. Originalité du concept : des musiques et des paysages atypiques pour des chorégraphies encore plus fun ! Un seul mot d’ordre : s’amuser. Attention, les places sont limitées. Stage de Cycling à Villeurbanne Jeudi 26 mai - de 20h00 à 21h00 Tarif unique : 10 € Infos et réservation : auprès de l’accueil de votre club de sport ou auprès d’Arnaud arnaud.nodari@wellness-sportclub.fr Dance Night Club : un mix de Bodyjam™ et de Zumba® ! Accros du dance floor, Arnaud vous donne cette fois rendez-vous le 17 juin prochain au club de Villeurbanne pour une session danse mémorable. De 21h00 à 23h00, bougez-vous un max sur des chorégraphies inédites mêlant Bodyjam™ et Zumba®. À réserver aux plus festifs ! Attention, les places sont limitées. Bodyjam™ et Zumba® Night à Villeurbanne vendredi 17 juin - de 21h00 à 23h00 Tarif unique : 20 € Infos et réservation : auprès de l’accueil de votre club de sport ou auprès d’Arnaud arnaud.nodari@wellness-sportclub.fr Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.