Sprint™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
450

Vous pratiquez le vélo indoor et vous adorez le RPM™ ? Avec un cours de Sprint™, vous allez découvrir une autre dimension du cycling en studio !

Pourquoi on aime ce concept estampillé Les Mills et enseigné au club de sport de Villeurbanne : son intensité, son format express, son côté calorivore. En seulement 30 mn, un cours de Sprint™ vous promet de brûler 450 calories, le tout en affûtant jambes, cuisses et fessiers et en renforçant le cœur.

A noter : le Sprint™ exploite le principe de la haute intensité (HIIT), ce qui explique son efficacité redoutable. A tester dans votre salle de gym aux Gratte-Ciel (Villeurbanne).






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