Pole Dance

Objectifs
Me défouler
Me muscler

Durée
75 min

Calories brûlées
350

Vous avez toujours rêvé d’allier danse, sport et féminité ? A vous la pole dance et ses acrobaties sexy !

Enseignée au club de fitness de Villeurbanne Gratte-Ciel, cette discipline autrefois sulfureuse va vous challenger un maximum du côté des performances physiques. Au programme : un travail de gainage non stop et des figures tête en bas que vous n’êtes pas prête d’oublier ! A savoir : la pole dance se pratique en short et en débardeur pour garantir une bonne adhérence de la peau sur le métal. N’oubliez pas de supprimer toute trace de produit gras avant le cours afin de ne pas glisser !

Autres cours de danse à découvrir à Villeurbanne : Zumba®, danse orientale…






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