Pilates Ball

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45

Calories brûlées
390

UN MIX ORIGINAL À PRATIQUER CHEZ WELLNESS

On connaît tous les bienfaits du Pilates et ceux du ballon fitness. Mixer les deux spécialités en un cours unique, tel est le concept développé par votre club de sport et enseigné à Villeurbanne !

Au programme d’une séance de Pilates Ball : renforcement musculaire, gainage et exercices posturaux. L’objectif d’un tel cours ? Favoriser la bonne circulation des énergies et lutter contre le mal de dos grâce à un renforcement ciblé.

Accessible à tous, le cours de Pilates Ball fait partie d’un programme équilibre et santé à découvrir dans votre centre de remise en forme à Villeurbanne Gratte-Ciel.






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