Grit Force™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

COURS COLLECTIFS GRIT FORCE™

Rien de tel qu’un cours de Grit Force™ pour réveiller vos muscles ! Enseigné dans votre club de fitness de Villeurbanne Gratte-Ciel, ce cours fonctionnel a été développé par Les Mills.

Grâce à ses enchaînements de mouvements originaux, il permet de varier les entraînements de renforcement musculaire. A la clé : plus d’efficacité et moins de monotonie. Disponible en deux versions (mini-groupe ou team training), Grit™ Force vous promet du galbe et de l’harmonie !

Durée d’un cours : 45 mn, à pratiquer au centre de remise en forme de Villeurbanne en alternance avec Grit™ Cardio et Plyo.






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