C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Cuisses, abdos, fessiers, vous connaissez ? Avec le CAF à Villeurbanne (club des Gratte-Ciel), expérimentez un cours de renforcement musculaire ciblé et redoutable pour lutter contre les capitons localisés !

Au programme d’un cours de CAF : 45 mn d’exercices conçus pour raffermir et galber cuisses, fesses et abdominaux. La bonne nouvelle ? Si ça fait mal, c’est tout simplement que les exercices sont efficaces et que le CAF commence à produire ses effets sur la silhouette ! A combiner avec un cours de stretching et de Bodypump pour une action globale.

CAF : plusieurs fois par semaine à Villeurbanne.






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