Boxing

Objectifs
Me défouler
Perdre du poids

Durée
60 min

Calories brûlées
675

UN COURS CARDIO INTENSE

Vous avez toujours rêvé de boxer sans oser franchir le seuil d’une salle de boxe ? Le boxing est fait pour vous !

Enseigné au club de sport Wellness de Villeurbanne Gratte-Ciel, ce cours met la boxe à la portée de tous sans pour autant dénaturer le concept. C’est au milieu des sacs de frappe que vous jouez de la corde à sauter en guide d’échauffement avant d’enfiler vos gants de boxe !

Au programme : des combinaisons de coups issus du kick boxing, de la boxe anglaise de la boxe thaï. En 3 rounds de 2 mn, vous boxez en solo, affrontez un adversaire (pas de coups directs mais sur les gants) et peaufinez votre jeu de jambe.

À tester de toute urgence !






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