Bodybalance™

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
390

UN CONCEPT ZEN LES MILLS

Comment vous muscler tout en vous relaxant ? Avec un cours de Bodybalance bien-sûr !

Ce concept Les Mills enseigné au club de fitness de Villeurbanne mixe plusieurs spécialités sportives. Pilates, tai chi et yoga constituent ainsi la base des mouvements de Bodybalance. Complet, ce cours collectif combine exercices de musculation, étirements et gainage.

Bodybalance peut être pratiqué chaque semaine au centre de remise en forme de Villeurbanne Gratte-Ciel. A tester aussi : cours de danse, de stretching et de renforcement musculaire.






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