Aquagym

Objectifs
Être en forme
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
250

UN COURS DE TONIFICATION MUSCULAIRE

Direction la piscine de votre club de fitness à Villeurbanne pour un cours d’aquagym ! Le plus de cette activité aquatique ? Son côté généraliste et ludique. En stimulant tout le corps grâce à des exercices de musculation dans l’eau et à des efforts cardio, l’aquagym tonifie et remodèle la silhouette. Idéal pour muscler et raffermir bras, fesses, cuisses, etc…

A noter : l’aquagym, comme les autres sport d’eau (aquabike, aquabalance…) est doux pour les articulations. Il est possible de pratiquer l‘aquagym sans savoir nager. Cours collectifs d‘aquagym : dans l’espace aquatique de votre salle de sport aux Gratte-Ciel.






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